一応、平均勾配が8%クラスの激坂に含まれるであろう峠。そして今回は次のことを意識して走るようにした。 ・最高速度は25km/hくらいにとどめて、速度控えめに走る ・陸橋などの坂道はギアを軽くして足に負荷をかけない ・水分はこまめに摂る ・峠の上り坂は…

近くのドラッグストアでアミノバイタル ゼリーのマルチエネルギーが安く売られていたので10個まとめ買いｗ というのは、サイクリストのサイトでアミノバイタルの「アミノバイタル パーフェクト エネルギー」記事があり、 さらに真夏の中距離(100km前後)で水…