この日、Pro-Lite Braccianoに履かせているエクステンザRR2Xのタイヤ・ローテーションをした。 やっぱりリアは減りが早い。

きっかけは「糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべ て (幻冬舎新書)」を読んでからだ。 あと、満腹まで食べないようにしていること。 35歳を過ぎたあたりからビールとおつまみと主菜・副菜、お味噌汁、ごはんを食べると満腹に。 ビールは月1…